Pilates

Doma

~Pilates ~

Są to ćwiczenia, które wykonywane regularnie (np. rano) po pewnym czasie (jeśli ćwiczysz regularnie i dość intensywnie) poprawią wygląd naszego ciała, tak że zgubimy kilka zbednych kilo

~Złote zasady ~

1. Ćwicz regularnie; rano, popołudniu lub wieczorem jak Ci pasuje

2. Ważne, żebyś ćwiczyła po 10 minut dziennie (codziennie)

3. Nie jedz czekolady

4. Dużo pij, wraz z woda wydalasz szkodliwe substancje z organizmu

5.Ćwiczenia wykonuj nie na ilość, ale na staranność(20 porządnych brzuszków to nie to samo co 50 zrobionych na "odczep sie")

Cwiczycie Pilates?
Ja mam zamiar zacząć.

hhgjhjhj

Uma Thurman podczas przygotowań do Kill Bill'a ćwiczyła właśnie metodą Pilatesa Wink

Kiedyś ćwiczyłam, ale mi się odechciało.

Paola :)

Nie ćwiczyłam ;]
ale ponoć to pomaga Jęzor

kształtuję sylwetkę Jęzor

Maggie

A ja tam nie zamierzam tego ćwiczyć, bo bez czekolady żyć nie potrafię Jęzor

Doma

ja miałam ćwiczyć, ale mi się odechciało.
Później miał być fitness ale za drogie zajęcia więć wybrałam hip hop.